生命值上限是决定居民生存能力的关键指标，而耐力（E属性）是唯一直接影响生命值成长的属性。居民每次升级时，系统会根据当前总耐力值（基础属性+装备加成）计算生命值增幅，公式为：105 + (49 × (3 + (总E属性-1) × 0.5))。这意味着从1级开始培养高耐力居民是提升生命值上限的核心策略。
生命值增幅的机制需要特别注意两点：一是装备提供的耐力加成会参与计算，例如穿戴+7E的装备可使总耐力达到17E（基础10E+装备7E），从而实现单次升级最高11点生命值增长；二是满级（50级）后，无论是否调整耐力属性，生命值均无法再提升。建议在居民1级时优先通过训练室或高耐力装备堆叠耐力，再派遣其执行废土探索或房间工作以积累升级经验。
废土探索是快速升级的途径之一，但需注意11E以上的居民可免疫辐射伤害，避免因辐射病降低生命值上限。若居民在低耐力状态下升级，后续即使补足耐力也无法弥补已损失的生命值成长机会。医疗室的消辐宁可临时修复辐射病，但无法逆转生命值上限的永久性损失，因此建议优先派遣高耐力居民执行长期探索任务。
后期管理中，建议将训练室作为核心设施，优先培养满E属性的新生代居民。对于已满级但耐力未达标的居民，可通过装备调整优化其战斗或生产职能，但需接受其生命值上限固定的现实。通过科学规划属性成长与升级节奏，可显著提升避难所整体生存效率。
生命值管理是长期工程，需结合资源分配与事件应对。死爪袭击等危机对低生命值居民威胁极大，而高生命值居民能有效减少治疗针消耗。在人口扩张的同时，务必平衡属性训练与实战升级的节奏，确保避难所可持续发展。
